Lær at lytte til kroppen og dens signaler
Body & Mind handler især også om at lytte til kroppen, hvornår den har brug for træning og hvornår den har behov for afspænding og afstressning.
Du kan lære meget mere om at lytte til kroppen i denne video, hvor jeg forklarer nogle af indsigterne fra min bog “Kroppen taler - lær at lytte”.
