Rygsmerter er noget, de fleste af os kommer til at opleve på et eller andet…
Emne
Ryg & Lænd
Ryggen er for mange “kroppens akilleshæl”, og alt fra kontorstilling til tunge løft kan give hold i ryggen, smerter i lænden eller endda diskusprolaps. Her samler vi viden om de mest almindelige rygproblemer, så du får både øvelser for lænden, tips til at mindske daglige smerter, og information om mere alvorlige tilstande som iskias eller nerverodspåvirkning. Målet er at give dig en praktisk værktøjskasse til at passe godt på din ryg – uanset om du er aktiv sportsudøver eller arbejder foran en skærm hele dagen.
Krop og smerter
Mental sundhed og trivsel
Mindset og livsstil
Træning og bevægelse
Ernæring, kost og fordøjelse
Livsstadie og hormoner
Yoga, meditation og mindfulness
stress
Modtag tips og inspirerende historier:
Body & Mind
Information
Body & Mind Universe
Krystalgade 11, 2 sal
1172 København K
Metoden mod smerter, folk siger virker
- selv når intet har hjulpet
Modtag tips, tilbud og inspirende historier:
Body & Mind
Information
Body & Mind Universe
Grønnegade 18, 2 sal
1107 København K
